Gør det du elsker og har det godt med Inspire 3, som hjælper dig med at være et skridt foran, når det kommer til stress, motion og søvn
Alt du skal gøre er at bære det.
Registrer vigtige sundhedsværdier som hudtemperatur og iltmætning og tag del i daglige værdier, der viser, om du er klar til en træningssession, eller hvor godt du håndterer stress.
- Registrering af trivsel døgnet rundt
- Stresshåndteringsscore
- Kun dagsformular med Premium
- Søvnprofil kun med Premium
- Op til 10 dages batterilevetid
- Aktive zone minutter
- Notifikationer om høj/lav puls
- Uregelmæssige hjerteslagsmeddelelser
- Iltmætning (SpO2)
- Mere indsigt med Fitbit Premium
DYRKE MOTION
Kun dagsformular med Premium
Dagsformen tager udgangspunkt i stress, søvn og aktivitet og viser, hvad din krop kan klare for dagen.
Så alt efter hvad din krop fortæller dig, kan du enten øge eller mindske din træning.
For når du lytter til din krop, får du bedre resultater af din træning
Pulsmåling 24/7
Når du sporer din puls under din træning, kan du se, om du er i fedtforbrændings-, fitness- eller peak-zonerne, så du ved, hvor hårdt du arbejder.
Jo mere du kan presse dig selv (inden for rimelige grænser), jo større er fordelene for dit hjerte.
Aktiv zone minutter
Det burde kunne betale sig at træne hårdere. Active Zone Minutes registrerer den tid, du bruger i dine målpulszoner, hvilket giver dig dobbelte minutter, når du er i fitness- eller peak-zonerne.
Vi laver alt regnestykket og viser dig, hvornår du når de anbefalede 150 minutter hver uge.
Fitness niveau
VO2 max viser, hvor godt din krop bruger ilt under træning. Med VO2 max på din Fitbit får du en værdi, der hjælper dig med at forstå, hvilken form du er i.
Tempo og distance med mobilens GPS
Tilslut til din mobils GPS, og du kan se dit tempo og strække dig direkte på dit håndled under din løbe-, vandre- eller cykeltur.
Når du er færdig, kan du se et kort over dine instats.
20 træningstilstande og SmartTrack
Vælg mellem 20 træningstilstande og se statistikker såsom tempo, kalorieforbrænding og mere i realtid under træningssessionen.
Hvis du glemmer at trykke på start, er det ikke noget problem – SmartTrack registrerer automatisk gængse træningsformer for dig.
Registrerer al daglig aktivitet
Det er lige meget, hvad du laver – hvis du bevæger dig, er det klassificeret som motion.
Inspire 3 registrerer skridt, distance, forbrændte kalorier og Active Zone Minutes 24/7.
Påmindelser om at flytte
Føles det som om du sidder stille for længe? Fitbit fikser det! En vibration minder dig om, at det er tid til at tage dig selv en kort gåtur.
SUNDHED
Registrering af trivsel døgnet rundt
Fitbit-appen er som et kig ind i din krop – den holder styr på din hvilepuls, iltmætning, hudtemperatur og meget mere.
Når du holder styr på forandringer, kan du lære din krop at kende, tilpasse dine rutiner og få det endnu bedre.
Iltmætning (SpO2)
Værdien viser, hvor godt ilten er fordelt i din krop. Fitbit gør det nemt at spore dit iltniveau, så du kan finde ud af, hvornår noget ændrer sig i dit velbefindende.
Bemærk: Funktionen kaldes SpO2 på enheden, men iltmætning er mere almindeligt kendt. Prøv at bruge begge udtryk, så brugerne forstår, at de er det samme.
Hudtemperatur
Når du måler hudtemperaturen, kan du opdage variationer, der kan skyldes feber, menstruationscyklusfase, aktivitet, søvn, miljø mm.
Hvilepuls
Hvilepuls er en god indikator for, hvor fit du er. Jo lavere den er, jo stærkere er hjertet.
Hvis du ser en pludselig stigning, kan det være tid til at drikke væske og hvile.
Notifikationer om høj/lav puls
Hvis din puls går over eller under dine normale grænser, mens du hviler, vil du modtage en besked.
En usædvanlig høj eller lav puls kan betyde, at der er noget galt.
Notifikationer om uregelmæssig hjerterytme
Opdag atrieflimren ved at bære Inspire 3, mens du sover. Del rapporten med din sundhedsudbyder, så de kan se nærmere.
Registrering af menstruationssundhed
Log perioder, noter symptomer, beregn ægløsning og find mønstre i din menstruationscyklus med Inspire 3 og Fitbit-appen.
STRESS OG SØVN
Stresshåndteringsscore
Find ud af, hvor godt din krop håndterer stress med en daglig, personlig score.
En høj score betyder, at du er klar til at tackle store ting, mens en lav score er din krops måde at bede om lidt egenomsorg.
Mindfulness øvelser
Lær hvordan du håndterer stress på en sundere måde, så du har kontrol og kan bevare roen.
Med Fitbits mindfulness-øvelser i din mobil kan du øve dig præcis hvor og hvornår du vil.
Refleksioner
Ikke hver dag fortjener en smiley – og det er okay.
Log dit stressniveau med Fitbit, så du noterer, hvordan du har det, og om det kan påvirke andre dele af dit liv, såsom søvn eller energiniveau.
Slap af med guidede vejrtrækningsøvelser
Relax-appen er som at have din egen mindfulness-guru på dit håndled.
Den guider dig gennem afslappende vejrtrækningsøvelser, så du kan finde indre ro.
Søvnprofil NYHED - kun med Premium
Går du i dvale som en bjørn, når du sover, eller glider du ind og ud af søvnen som en delfin?
Find ud af hvilket søvndyr du er og juster dine vaner derefter.
Få også en detaljeret søvnanalyse hver måned, der viser, hvad du gør godt, og hvad du kan forbedre.
Søvnpunkter
Som Premium-medlem kan du også se, hvad der påvirkede din søvnscore; hvis du ikke har sovet længe nok eller ikke får nok dyb eller genoprettende søvn.
Du kan derefter bestemme, hvilke ændringer du skal foretage, såsom at indstille en sengetidspåmindelse på din Fitbit eller meditere før du går i seng.
Smart vågn op
En vibrerende alarm vækker dig under den optimale søvnfase, så du vågner frisk og klar til dagen.
IKKE BARE SMART
Farveskærm NYHED
Tilføj farve til din vej til velvære.
Op til 10 dages batterilevetid
Mere fart, mere flow, mere whoa med over en uges batterilevetid. Batterilevetiden varierer efter brug og andre faktorer.
Opkalds- og beskedmeddelelser
Et hurtigt blik og du har fuld kontrol. Med din mobiltelefon i lommen kan du nyde øjeblikket mere og stadig følge med. Virker når mobilen er i nærheden.
Komfortabel hele dagen
Det superlette, vandafvisende armbånd sidder blødt rundt om dit håndled for 24/7 komfort.
Altid tændt
Du kan vælge at have skærmen tændt hele tiden. Perfekt, når du vil følge med i dine statistikker, når du træner eller vil vise din stilfulde urskive frem. Kræver hyppigere opladning.
Tilbehørsarmbånd og skiver
Hvorfor ikke forny dig selv med jævne mellemrum? Tilbehør sælges separat.
